Chữa Lành Tổn Thương Hậu Thao Túng Tâm Lý

Chữa lành tổn thương hậu thao túng tâm lý

Mohammed bin Salman và tham vọng tái thiết kinh tế Ả-rập

A. NỘI DUNG CUỐN SÁCH

Đây là một bộ cẩm nang đầy đủ, toàn diện giúp phụ nữ phục hồi sau khi bị thao túng tâm lý, lấy lại sự kiểm soát và tái lập cuộc sống.

“Gaslighting” – thao túng tâm lý – là một trong số các hình thức lạm dụng cảm xúc mang tính tàn phá cao nhất đối với phụ nữ, khiến họ trở nên bất an, không tin vào thực tại cũng như nhận thức của chính mình, thậm chí gây cho họ ảo tưởng rằng họ mắc chứng tâm thần.

Cuốn sách này bao gồm các nội dung chính sau:

• Một chương trình phục hồi gồm ba phần được thiết kế cho mục tiêu hiểu về thao túng tâm lý, chữa lành sau sang chấn và tái thiết thực tại cho bản thân.
• Các trường hợp thao túng tâm lý bị che đậy điển hình trong đời thực đến từ mọi khía cạnh trong cuộc sống của phụ nữ, qua đó giúp người đọc xác thực những thực tế và nhận thức đã bị kẻ thao túng bóp méo.
• Các bài tập, hoạt động và kỹ thuật trị liệu có thể tiếp cận có nguồn gốc từ liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), tỉnh thức (hoặc chánh niệm – mindfulness) và yêu bản thân, v.v. tạo điều kiện cho các cá nhân chữa lành từ những tổn thương trong quá khứ, chỉ cách cho phụ nữ trân trọng con người thật của mình.
• Các dấu hiệu thao túng tâm lý cần nhận diện để phòng ngừa và phục hồi, trao cho phụ nữ khả năng tự ý thức về bản thân, hoàn toàn tin tưởng vào bản năng của mình khi cảm nhận được có điều gì đó không đúng.

B. CUỐN SÁCH NÀY DÀNH CHO AI?

• Những người phụ nữ nghi ngờ về giá trị của bản thân, không tự tin trong cuộc sống và không biết cách xử lý những tổn thương về tinh thần.
• Bất kỳ ai cảm thấy mình đang lệ thuộc vào ai đó về mặt cảm xúc nói riêng và trong cuộc sống cá nhân nói chung.
• Những người băn khoăn không biết mình có đang (hoặc từng) bị lạm dụng cảm xúc, bị “gaslighting” thao túng tâm lý – hay không, đặc biệt là phái nữ.
• Những người chắc chắn mình đang rơi vào bẫy thao túng của ai đó nhưng không biết cách thoát ra.

C. CUỐN SÁCH NÀY CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?

Chủ đề thao túng tâm lý (gaslighting) không quá mới mẻ nhưng luôn cần thiết đối với cả các độc giả thông thường lẫn giới nghiên cứu, đặc biệt với thực tế là chưa nhiều người hiểu đúng về nó.
Nhiều trường hợp điển hình trong thực tế ở nhiều khía cạnh cuộc sống.

• Các công cụ, kỹ thuật trị liệu được đưa vào sách đều kèm theo hướng dẫn cụ thể giúp người đọc dễ dàng áp dụng vào bản thân.
• Cách triển khai nội dung rõ ràng với ba phần (tìm hiểu và nhận diện, chữa lành, và các biện pháp phục hồi) giúp người đọc có thể tùy ý lựa chọn nội dung phù hợp nhất (hoặc tất cả) cho mình.
• Lối viết dễ hiểu cho cả những người không biết gì về chủ đề sách cùng ngôn ngữ đơn giản mà súc tích.
• Tác giả có 20 năm kinh nghiệm sâu rộng với tư cách là nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn. (Xem thêm giới thiệu Tác giả.)

D. ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ 

Tiến sĩ Amelia Kelley là một nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn với 20 năm kinh nghiệm trong việc ứng dụng trị liệu nghệ thuật, hướng dẫn thiền định và tập yoga (có chứng nhận). Bà chuyên về các liệu pháp bao gồm Giải mẫn cảm Chuyển động nhãn cầu và Tái nhận thức (EMDR), thôi miên, liệu pháp soma, liệu pháp Hệ thống gia đình nội bộ (IFS) và Điểm não (Brainspotting).

Bà thường tập trung vào các khía cạnh như động lực, các vấn đề của phụ nữ nói chung, giúp đỡ những người đã thoát khỏi tình trạng bị lạm dụng và sang chấn từ các mối quan hệ có được sức mạnh bên trong, những người đặc biệt nhạy cảm, lối sống lành mạnh và Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở người lớn.

Tiến sĩ Kelley là giáo sư trợ giảng phụ trách tư vấn tại Đại học Yorkville và là chuyên gia về mối quan hệ nổi tiếng toàn quốc từng tham gia chương trình The Psychiatry Show của kênh Doctor Radio (SiriusXM) với nội dung khám phá tác động của hành vi thao túng tâm lý đối với xã hội. Bà còn là nhà khai vấn và huấn luyện viên cho Chương trình Công việc/Đời sống của SAS, huấn luyện viên thường trú tại Viện Trị liệu Nghệ thuật North Carolina.

Phòng khám tư của Kelly trực thuộc Hiệp hội Nghiên cứu Căng thẳng do Sang chấn của Viện Nghiên cứu Kinsey.

Ngoài viết riêng cuốn sách Gaslighting Recovery for Women: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse, bà cũng là đồng tác giả của cuốn sách What I Wish I Knew: Surviving and Thriving After an Abusive Relationship và là nhà văn thường xuyên góp bài cho blog lớn nhất thế giới dành cho những người đặc biệt nhạy cảm, The Highly Sensitive Refuge. Nhiều công trình nghiên cứu của bà đã được đăng trên Teen Vogue, Scary Mommy, Yahoo! News, Well+Good và Insider.